Sposoby na kolkę niemowlęcą
Dieta, Trendy, Zdrowie

Sposoby na kolkę niemowlęcą

Często spotkać się można z sytuacją, kiedy dzidziuś płacze, świeżo upieczona mama nie bardzo potrafi sobie z tym poradzić, a osoba trzecia, np. babcia czy ciocia stanowczo orzekają: to kolka. Jeśli dziecko płacze, a my nie wiemy dlaczego, to musi być kolka, no bo co innego? Trzeba jednak pamiętać o tym, że malutkie dzieci płaczą, bo nie potrafią komunikować się w inny sposób. Płaczą jak są głodne, zmęczone, mają brudną pieluchę, kiedy je coś boli, kiedy chcą żeby je przytulić, kiedy chcą zmienić pozycję... Płacz komunikuje jakąś potrzebę, jakiś dyskomfort. Jaki? Tego mamy mogą się dowiedzieć i nauczyć tylko z czasem. Naprawdę ciężko na początku to określić. Jednak na pewno nie jest tak, że każdy płacz któremu nie potrafimy zaradzić to kolka. Kolka, według definicji, jest to napadowy płacz dziecka, którego niczym…
Czytaj więcej
Bezpieczna zabawa nad wodą
Trendy, Zdrowie

Bezpieczna zabawa nad wodą

Dzieci nad jeziorem, czy morzem bawią się świetnie. Piasek, woda, słońce, błotko... czego więcej potrzeba do szczęścia? Stąd wiadomo, że taki właśnie wakacyjny wypad jest wspaniałym pomysłem. Jednak, aby był on bezpieczny, warto zaopatrzyć się w kilka przydatnych gadżetów i pamiętać o kilku ważnych rzeczach. Zacznijmy więc od początku. Małe dziecko warto zaopatrzyć w kąpielowe pieluszki. Możemy poprzestać na jednorazowych, dostępnych w każdym większym sklepie, albo zainwestować w takie, z których możemy skorzystać wiele razy. [caption id="attachment_1284" align="alignright" width="525"] Wielorazowe pieluszki do pływania, http://www.closeparent.pl[/caption] Przydadzą się one oczywiście nie tylko na plaży, ale także na basenie. Tak, są dość ciepłe, ale pamiętajmy o tym, że bobasek nie kontroluje jeszcze dobrze potrzeb fizjologicznych, a na pewno chcielibyśmy uniknąć przykrych niespodzianek. W dodatku zabezpieczają one pupę dziecka przed wszelkiego rodzaju bakteriami czającymi…
Czytaj więcej
Kłopot z witaminą D
Dieta, Zdrowie

Kłopot z witaminą D

Tytuł dzisiejszego posta wskazuje na problematyczną kwestię, jaką jest suplementacja witaminy D. Długo zastanawiałam się nad tym jak ugryźć ten temat i myślę, że po prostu przedstawię dane i wytyczne, które udało mi się odnaleźć w piśmiennictwie medycznym. Najważniejszą rolą witaminy D w organizmie człowieka jest udział w mineralizacji kości. Reguluje ona wchłanianie wapnia i fosforanów z jelita. Niedobór witaminy D pobudza wytwarzanie w organizmie parathormonu (PTH), który powoduje uwalnianie wapnia z kości do krwi i w konsekwencji prowadzi do krzywicy lub osteomalacji. Jaka jest różnica między tymi dwoma chorobami? Kryterium wieku. Krzywica dotyczy dzieci, pojawia się w okresie, kiedy rosną kości. Osteomalacja to choroba kości, które zakończyły już swój wzrost. Kwestia krzywicy i jej rozpoznawania to temat na odrębny tekst. Chciałabym się dziś skupić przede wszystkim na witaminie D.…
Czytaj więcej
Profilaktyka chorób układu oddechowego
Zdrowie

Profilaktyka chorób układu oddechowego

Mogłoby się wydawać, że w dobie współczesnej wiedzy i postępu w medycynie mówienie (i pisanie ;)) o higienie układu oddechowego jest przeżytkiem. Bo przecież większość z nas wie, że palenie tytoniu zwiększa ryzyko raka płuc, wiemy co nieco o zagrożeniu związanym z zanieczyszczeniem środowiska, a zwłaszcza powietrza, którym oddychamy, wiemy o alergiach wziewnych i o astmie. Jednak mimo to chciałabym pokusić się o usystematyzowanie pewnych informacji i przypomnienie ich raz jeszcze. Czemu? Niby wszyscy wszystko dobrze wiemy, ale dane statystyczne są takie: co roku 40 tysięcy Polaków umiera z powodu chorób układu oddechowego, 22 tysiące osób umiera z powodu raka płuc (jest to rok rocznie najczęściej występujący w Polsce nowotwór złośliwy), 15 tysięcy osób umiera z powodu przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP), 1,5 tysiąca osób umiera z powodu astmy oskrzelowej…
Czytaj więcej
Węglowodany z innej strony – indeks glikemiczny
Dieta, Zdrowie

Węglowodany z innej strony – indeks glikemiczny

Chcecie poprawić dietę swojego dziecka? Zwracajcie uwagę na indeks glikemiczny przygotowywanego jedzenia. To prosty sposób, by jeść zdrowiej i pożywniej. Indeks glikemiczny wskazuje, jak szybko podniesie się poziom glukozy w naszej krwi, po zjedzeniu konkretnego produktu. Podstawową wartością na skali indeksu jest szybkość wchłaniania czystej glukozy (100). Wartość indeksu innych produktów mówi nam, czy i o ile wolniej lub szybciej wchłaniają się węglowodany w nich zawarte. I tak na przykład truskawki mają indeks o wysokości 25, co oznacza, że po ich zjedzeniu glikemia we krwi podniesie się nam o 75% wolniej, niż w przypadku zjedzenia czystej glukozy o tej samej ilości węglowodanów. Do czego przydaje się nam ta wiedza w praktyce? Otóż szybkość wchłaniania węglowodanów wpływa na wysokość wyrzutu insuliny do krwi. Zbyt wysokie wydzielanie tego hormonu prowadzi do tycia…
Czytaj więcej
Telemedycyna – ekotechnologia na już!
Trendy, Zdrowie

Telemedycyna – ekotechnologia na już!

Na początek kilka pytań. Masz wrażenie, że Twój lekarz powinien więcej wiedzieć o Twoim dziecku, żeby je skutecznie leczyć? Masz problem z umówieniem wizyty lekarskiej, przytłaczają Cię kolejki, czas oczekiwania, dojazd, stres, koszt każdorazowej wizyty? Chciałbyś mieć zawsze przy sobie historię wszystkich przebytych chorób Twojego dziecka wraz z listą zastosowanych leków, tak aby każdy lekarz, który konsultuje stan zdrowia Twojego dziecka miał do tych informacji dostęp? Boisz się, że podczas wizyty w przychodni, czy w szpitalu Twoje dziecko może złapać kolejną infekcję? Uważasz, że lekarz powinien brać pod uwagę wszystkie problemy zdrowotne i predyspozycje,  nie tylko leczyć aktualnie zaostrzający się problem? Często w trakcie kuracji radzisz się dr. Googla i sprawdzasz, czy reakcja Twojego dziecka na leczenie jest prawidłowa? Jesteś mamą alergika i chciałabyś, aby Twoje dziecko było pod większą kontrolą…
Czytaj więcej
Wirusowe choroby wieku dziecięcego – gorączka trzydniowa i tzw. choroba bostońska
Zdrowie

Wirusowe choroby wieku dziecięcego – gorączka trzydniowa i tzw. choroba bostońska

Chciałabym dziś poruszyć kwestię dwóch, typowych dla wieku dziecięcego chorób, z którymi wielu z nas rodziców może się niestety zetknąć, jeśli nasze pociechy przebywają w skupiskach z innymi dziećmi (żłobkach i przedszkolach). Napiszę kilka słów o ich przyczynach, objawach i o tym, jak prawidłowo postępować z zakażonym dzieckiem. Zacznijmy od gorączki trzydniowej, nazywanej także rumieniem nagłym lub chorobą szóstą. Jest to choroba wirusowa, na którą najczęściej zapadają dzieci w wieku 1-3 lat; po 4 roku życia zapadalność maleje i jej występowanie należy raczej do rzadkości. Jak sama nazwa wskazuje pierwszym i głównym objawem choroby jest gorączka, często sięgająca do 40°C i trwająca trzy dni. Po tym czasie, pojawia się drobna, bladoróżowa, krótkotrwała wysypka na skórze, głównie tułowia. W momencie wystąpienia wysypki, temperatura ciała normalizuje się. Przyczyną choroby są najczęściej wirusy…
Czytaj więcej
Spakuj śniadanie dziecku i nie wpadnij w pułapkę pseudo-zdrowych przekąsek
Dieta, Zdrowie

Spakuj śniadanie dziecku i nie wpadnij w pułapkę pseudo-zdrowych przekąsek

Rozpoczął się rok szkolny, a wraz z nim pojawiła się kwestia zabieranego lub kupowanego w sklepikach drugiego śniadania. Postanowiłam przeprowadzić przegląd składów popularnych przekąsek reklamowanych jako świetnie zaspokajające głód, zdrowe, pożywne i idealne dla naszych pociech. Zacznę od ciastek, które przez producenta firmowane są jako „śniadanie”. Na opakowaniu znajdują się informacje o tym, jak zdrowo zacząć dzień i w jaki sposób sprawić, by najważniejszy posiłek (czyli śniadanie) był prawidłowo zbilansowany.  Skład ciastek jest stosunkowo długi. Co my tu mamy? W kolejności podanej przez producenta - pamiętajmy, że kolejność odpowiada zawartości procentowej każdego składnika w gotowym produkcie: zboża, cukier, czekolada, olej rzepakowy, kakao w proszku, skrobia pszenna, substancje spulchniające (węglan amonu, difosforany, węglany sodu), emulgatory (E492 – Tristearynian sorbitolu, lecytyna sojowa, E472e – mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych estryfikowane kwasem mono- i…
Czytaj więcej
Ukłucie Kleszcza? Tylko bez paniki!
Zdrowie

Ukłucie Kleszcza? Tylko bez paniki!

Sezon letni w pełni, wielu z nas wyrusza na krótsze lub dłuższe wyjazdy do lasu i nad jezioro, spacerujemy z dziećmi w parkach i czasem chyba każdy z nas myśli, że wszystko byłoby pięknie gdyby nie komary, a co gorsza kleszcze! O ile ugryzienie komara będzie nas po prostu dłużej lub krócej swędzieć, o tyle ugryzienie przez kleszcza jest sprawą nieco poważniejszą. Mam jednak wrażenie, że często problem kleszczy jest demonizowany, dlatego chciałabym dziś przekazać Wam – rodzicom – kilka przydatnych przydatnych informacji na temat ukąszeń, czy też zgodnie z terminologią medyczną ukłuć przez kleszcze (kleszcze mają narząd gębowy przystosowany do ssania, nie gryzienia :)) Po pierwsze: nie wpadajmy w panikę. To prawda, że niektóre kleszcze przenoszą krętki Borrelia burgdorferi, jednak badania wykazały, że ryzyko zachorowania na chorobę z Lyme…
Czytaj więcej
Uff… jak gorąco…
Trendy, Zdrowie

Uff… jak gorąco…

Wkrótce – lato w pełni, więc warto pomyśleć o kilku tylko z pozoru wyszukanych gadżetach, które jednak znacznie ułatwią naszym pociechom przetrwać w upalne dni. Chciałabym zwłaszcza skupić się na najmłodszych i na tych, dla których będzie to pierwsze lato w życiu. [caption id="attachment_508" align="alignright" width="323"] Otulacze wełniane firmy Puppi (www.igle-figle.pl)[/caption] W ciepłe dni nietrudno u noworodków i niemowlaków o odparzenia pupy i nóżek, w okolicy pieluchy. Często samo zabezpieczenie kremem czy pudrem jest niewystarczające, zwłaszcza w przypadku pieluszek jednorazowych. Warto wówczas rozważyć zastosowanie, chociażby w czasie największych upałów, wielorazowych otulaczy wełnianych i bambusowych wkładów, np. firmy Puppi (www.igle-figle.pl). Otulacze wykonane są z cienkiej flaneli wykonanej w 100% z wełny merynosów. Latem dają odpowiednią przewiewność i minimalizują ryzyko podrażnień. Bambus stosowany w wymiennych wkładach sprawdza się rewelacyjnie! Stosuję takie właśnie…
Czytaj więcej